Habitr - Привычка за 21 день

Features Habitr - Привычка за 21 день

21 день.
Ровно столько нужно для того, чтобы привычка закрепилась в сознании и стала осознанной.
Что это означает на практике?Если повторять одно и то же действие в течение 21 дня, оно откладывается в подсознании, и мы начинаем делать его без какого либо усилия со своей стороны, т.е.
не надо себя заставлять делать это, и не надо себя мотивировать чем то.
Да, чтобы привычка стала частью тебя и перешла в разряд автоматических и необходимых, нужно больше времени.
Считается, что надо около 90 дней.
Но, именно, после 21 дня, тебе просто надо не бросать то, что ты уже выработал и главное, что теперь тебе это дается легко и просто.
Не веришь?
Попробуй сам и поделись своими достижениями: [email protected]